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更新时间：2019-02-15 19:28:49
练习书法使人长寿
闲不住的“90后”
修身养性从不生气做起
知足常乐：老来要做“不倒翁”
九十三岁高龄打败肿瘤
第五章 修身养性益人寿
长寿秘诀：吃饭就吃七分饱
以“温食”养肠胃
巧通便，畅全身
欲得长生，肠中常清
第四章 肠中宜常清
耄耋之年华发生
不老的牙齿
养肾也要挑时间
养肾有绝招儿
第三章 养生先养肾
练就一副好腿脚
腹部揉一揉，健康又长寿
常揉耳，减缓听力衰退
拍膻中穴宽胸理气
自创延年益寿保健操
第二章 一拍三揉
八十一岁只身赴新疆旅游
耄耋拾忆：我的长寿之道
好大夫的特点：医术高，具仁德
我的皮内针治疗法
岐黄之路
第一章 大师小传
推荐序
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