完结共31章
倒序
封面
版权信息
前言
绪论 食物交换份，想吃啥就吃啥
认识食物交换份
等值谷薯类食物交换表
等值蔬菜类食物交换表
等值水果类食物交换表
等值肉蛋类食物交换表
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等值豆类食物交换表
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等值奶类食物交换表
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等值油脂类食物交换表
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上篇 高血压
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PART 1 降压不降营养的饮食方法
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PART 2 高血压患者如何选择食物
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五谷类
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蔬菜水果类
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肉食水产类
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其他
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PART 3 高血压患者一周带量营养食谱推荐
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下篇 高血脂
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PART 1 控制血脂的饮食方法
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PART 2 高血脂患者如何选择食物
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五谷类
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蔬菜水果类
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肉食水产类
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其他
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PART 3 高血脂患者一周带量营养食谱推荐
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专题 常见食材的胆固醇含量
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运动 降血压的有效手段
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运动 燃烧脂肪的最好选择
更新时间：2019-10-21 12:03:07