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会员
练瑜伽变完美
更新时间:2018-12-27 12:22:03 最新章节:狮子吼
书籍简介
本书内容选取了比较常见的体式,没有在其中加上过多花俏的动作和表演,主要介绍了安全的练习方法,和瑜伽练习当中真正会出现的问题和感觉。
品牌:中版集团
上架时间:2009-12-01 00:00:00
出版社:吉林科学技术出版社
本书数字版权由中版集团提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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刘敏
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