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黄帝内经与本草纲目健康食典

李林溪 宋攀编著
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保健养生饮食健康10万字

更新时间:2017-11-07 16:54:45 最新章节:第26章 强腰固肾,助长动力(3)

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书籍简介

《黄帝内经》与《本草纲目》是两部中国历史上伟大的中医学著作,蕴藏着丰富的养生文化,指导着世世代代的人们日常养生,从而达到健康长寿的目的。本书以这两部著作为蓝本,深入浅出地解读了其中最基本的理论知识和养生原则,从脑、心、肝胆、脾胃、肺、肾等人体重要脏腑展开全面讨论,详细介绍了日常食物和本草中药中蕴藏的养生奥秘和食疗方法,方便读者学习和利用。
上架时间:2015-09-01 00:00:00
出版社:化学工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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