会员
我的1/2抑郁了
更新时间：2024-01-26 17:59:31 最新章节：2
书籍简介
没人觉得我病了，他们只是觉得我想得太多。可它明明就这样来了。我仿佛被困在深不见底的黑暗中，持续的悲伤、焦虑和恐惧包裹着我。身体不断下沉，想伸手抓住什么，却什么也抓不住。我的五感也在慢慢消失，比起歇斯底里，更多的是麻木。我变得不会笑，不会怒，不会哭，甚至失去了爱的能力……在一个午后，暖暖的阳光照在脸上，我突然不想再这样下去了。我开始走进自然，去观察山川树木，感受日月星辰；我开始敞开心扉、不再躲避，直面它、了解它、接纳它；我开始疯狂收集每一个快乐的自己，去回击那个糟糕且抑郁的1/2。本书中，作者用简单却有力量的线条，画出我们真实的内心世界。人生中难免会遇到低谷，抑郁也如影随形，它可以是很坏很坏的情绪，也可以成为一颗种子，长出真实、强大而又完整的自己。只有重建我们内心的秩序，方可对抗这复杂的世界。
品牌：时代华语国际
上架时间：2023-12-01 00:00:00
出版社：江苏凤凰文艺出版社
本书数字版权由时代华语国际提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
AKA Uncle
最新上架
- 会员长大后的世界充满着机遇，也有很多问题和挑战，虽然年轻时会憧憬着更好的未来，但也免不了掺杂着焦虑和恐惧。如何让自己持续进步？如何更好地融入社会和集体，拥有高质量的关系与环境？如何看待关系中的付出和索取？如何在问题来临时，打消退缩逃避的念头，有方法地应对？如何为自己人生的每段经历都赋予更高的价值和意义？……心理学家阿德勒认为，人的命运绝不是由自己不能选择的家庭环境、遗传因素决定的，人是有意识的个体，可心理10.8万字
- 会员中国传统文化从来就不缺好的故事，缺的是好的解读。从心理学的角度解读《了凡四训》，拨开了生命重建的重重迷雾——袁学海信命、认命，最后躺平，“澹然无求矣”，其实是陷入了心理学上的“习得性无助”。他心如死灰，“终日静坐，不阅文字”，感受不到活着的意义，恰恰是抑郁症的表现。在栖霞山中，云谷禅师与袁学海那场惊心动魄的对话，活脱脱就是无与伦比的心理治疗，仅仅通过一次，就让他获得了治愈。之后，袁学海改名袁了凡，心理9.2万字
- 会员人生无须大道理，懂点心理学过好每一天。让你更懂自己，帮你避坑，解决情绪失衡的自我疗愈指南。《懂点心理学过好每一天：自我疗愈指南（共5册）》包括《心理学的100个基本》《我在精神病院种蘑菇》《不焦虑的亲密关系》《我是这样好起来的》《想和大家一起，也想一个人待着》。心理41万字
- 会员《请你千万次拯救自己》上册为“抑郁家庭家长与孩子的真实故事”，下册为“青少年抑郁症家长行为指导手册”。上册的真实故事分为8个对照组，是家长视角与孩子视角的对照。家长视角的8位讲述人有爸爸也有妈妈，故事中每个孩子的遭遇、症状和每个家庭的创伤、走出来的过程都不尽相同。但有一个共同点是，这些故事中的爸爸妈妈都获得了宝贵的成长，并获得了阶段性的成功。孩子视角由8个孩子亲身讲述自己的抗郁经历（还有1个抑郁症心理17.1万字