第42章 利用外在条件恢复自控力

自控需要消耗大量的能量，科学家认为，长时间的自控就像慢性压力一样，会削弱免疫系统的功能，增大患病的概率。

当感觉在自控力的作用下，已经坚持很长时间了，不妨放松一下，从压力和自控力中恢复自控力...