- 二人世界的150道暖心餐点
- 亚历克斯·巴拉克斯
- 264字
- 2020-11-18 15:23:28
香草鸡蛋沙拉
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准备时间:10分钟
制作时间:12分钟
分量:2人份
原料
•4个鸡蛋
•几根香菜、香葱和罗勒
•1根细叶芹和1根酸模
•1片火葱
•1瓣蒜
•0.5磅(0.23千克)圣女果
•2汤匙新鲜柠檬汁
•3汤匙橄榄油
•适量盐
•适量胡椒
制作方法
1.大火煮鸡蛋10分钟,然后用冰水冲洗
2.冷却
3.洗净青菜,择掉根部,切碎
4.将火葱和大蒜去皮,切碎
5.圣女果洗净,切成两半
6.取一只碗,放入新鲜柠檬汁、盐、橄榄油和胡椒
7.加入香草
8.鸡蛋剥壳切片
9.在两个餐盘上分别交叠摆好
10.圣女果摆在鸡蛋边,淋上香草汁
11.享受美食吧!
营养成分
•卡路里:132
•脂肪:6克
•碳水化合物:18克
•蛋白质:2.8克