第一章　顺时养生，《黄帝内经》十二时辰养生真谛

●在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论；一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。