第111章胸部保健法

书名：中华养生宝典·运动养生宝典
作者名：宋涛编著
本章字数：231字
更新时间：2021-05-28 11:02:18

衣服护胸

胸部的保护以保暖御寒为主，目的在于保护胸阳，年老体弱者更应注意。日常生活中，人们常穿背心、上衣，均是保护胸背的阳气为主。

胸部按摩

取坐位或仰卧位，用左手掌在胸部从左上...

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