前言

《中年女人食疗养生与穴位按摩》主要是针对中年女性朋友编写的一本保健参考书。本书以中医藏象学说为基础，从中年女性常见身心问题出发，介绍了中年女性的生理特点以及常见妇科疾病与其他疾病的病理特点，并对饮食、精神保健、穴位按摩以及艾灸等简便易行的保健方法进行了介绍。希望本书能够让女性朋友更加了解自己的身心变化特点，帮助中年女性朋友解决遇到的常见健康问题。同时通过书中对中医养生、保健文化知识的介绍，帮助更多人从中收获中医健康保健知识。

目前市面有多种中年女性保健书籍，但大多数或医学专业性很强，不太适合大众阅读；或不太系统全面，片面强调女性功能保健。而本书系统地讲述了中年女性食疗与保健，对市面上关于女性保健的书起到了补充、总结的作用。本书语言通俗易懂，实用性强，不仅适用于中年女性，对于因生活、工作压力较大的亚健康人群，以及青年或老年女性也有很强的借鉴作用。

本书的编者多为中医院校在校教师以及临床医师，本书在一定程度上可以说是教学与临床合作的结晶。尽管编写者为此书的编写付出了辛苦的劳动，但由于水平有限，疏漏之处在所难免，敬请各位读者见谅，并欢迎对不妥之处提出宝贵意见。

编者　　　

2021年8月