书名:
如何度过情绪的雨天
作者名:
(西)安娜贝尔·冈萨雷斯
本章字数:
53字
更新时间:
2023-06-08 12:08:58
第一章
走进情绪的世界
露西亚的情绪关键词:
辨识感受
有效处理情绪
向可信之人倾诉
等平静时再做决定
让自己好好睡一觉
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