第3章 我的疗愈之旅2

这个发现让我犹如晴天霹雳，十分不能接受。

老师说，你看见了吗？你这么严苛的对待自己，这么嫌弃自己，觉得自己不配拥有，甚至觉得自己不配出门，即使你现在已经通过手术将你身上的味道去除了，这种感觉依然影响着你。

巨大的伤心笼罩着我，我又稀里哗啦的往外倒豆子，我说，其实我也不想有狐臭，我也不愿意自己是这样的，但是同学的嘲讽，让我非常自卑，我每天都在想，如何去除身上的味道，我每天都在想，为什么我要和他们扎堆，我就不该存在。

即使同学想要靠近我，我也会和她们保持距离，所以我一直都没有朋友，就好孤单，曾经有一个女同学，和我一个宿舍，因为被子太薄，提出和我睡一个床，第一天和她睡了一天，第二天我就不同意了，其实不是不喜欢她，只是害怕她会嫌弃我。

我多可怜，又希望有好朋友，又害怕她们靠近我。

老师：其实，你看到了吗？并不是所有的同学都嫌弃你，或许会有一两个同学真的嫌弃你，但是大多同学都还是挺喜欢你的，是你自己一直不能接纳自己，嫌弃那时候的自己，把自己拒之门外了。

我回忆了一下，确实是这样的，有挺多男生都喜欢我，夸我漂亮，夸我性格好，只是那时候陷入深深的自卑，没有办法去感受，觉得自己不配拥有别人的喜欢，真的可悲。

此刻已经是凌晨1点，我都还没有睡，今天和老师通话聊了我的十三年婚姻生活，我告诉老师我很瞧不起我自己，对自己的婚姻很不满，在这个婚姻里受尽了伤害和委屈，但是我又无处诉说，我觉的我的婚姻就像一场巨大的骗局，而我的老公和我的婆婆把不能生二胎的责任都推到我身上。

作为一名女性，很多事情在外人面前难以启齿，明明是他不行，却可以在别人说我不生二胎，催促我生二胎的时候一声不吭，而我的婆婆明明知道内幕，却妄想我能想办法给她生个二胎出来，这是多么可怕的想法，又是多么恶毒才会有如此的想法。

我对老师哭诉我种种的不幸，婆婆在他们家亲戚面前，细数我的不好，鼓吹我嫁给我老公是多么的幸福，我当着全家人的面问她，难道不是他娶了我才是他的幸运吗？这个世界怎么了，大家都是睁眼瞎吗？

老师问我，当我为了照顾老公的面子，不说出真相的时候，是不是觉得自己有多么伟大，我说是的，但是后面种种的事情发生了我觉得自己真的很不值。

这十几年来我不敢和我的娘家人说，也不敢和朋友说，就这么憋着，我真的太委屈了，这也是我后来性情大变的原因，无法诉说的痛只能以对着孩子发火来发泄，我真的无能。

我痛恨自己，明明讨厌他们的做法又无法摆脱，无法离开，说是为了孩子，其实都是借口，一边看不起自己一边又无法离开。

老师告诉我，当我把自己奉献出去的时候，他们看见这么大的血包他们不吸吗？那肯定是狠狠的吸啊！

心痛到无法呼吸，这是我这一路走来最不想去面对的伤痛，只是到了现在我不得不去认真面对，这些情绪不处理，我无法往下走。

我告诉老师这十几年来这些委屈和愤怒无处诉说，现在我就想痛痛快快的发泄一下。

老师说那你想说什么就说吧，在我这里，你很安全。

我吸着鼻子抽抽搭搭的诉说着，我恨我的婆婆恨我的老公恨他们所有的人，我再也不想去背负他们的命运，也不想原谅他们，这么多年我太委屈太痛苦了，而他们却视而不见在我伤口上撒盐。

积压了这么多年的情绪像是开了闸的洪水，喷涌而出，我再也不想压抑这样的情绪，我再也不要做过去的自己了，你们的命运你们去承担，你不能生孩子又关我什么事，凭什么让我来背锅。

以前每次和孩子爸爸闹矛盾，他总是回避，我发信息给他，表示不想过了要去离婚，他不会正面回答我，而是把信息给孩子看，孩子发现了质问我，我又无比心疼孩子，就此作罢。

以后我要离婚是我自己的事，和孩子无关，我会爱我的孩子，也不耽误爱我的孩子，要是他再敢以此来伤害孩子我会和他没完。

我的婚姻在外人看来还挺完美，实则内里千疮百孔，孩子爸爸回避任何的问题，仿佛他不提问题就不存在，我拿他无可奈何，他对我好对我顺从，让我觉得自己在无理取闹。

那些隐形的伤害，暗搓搓的给了我一刀又一刀，我再也不想忍受了，我要直面他。

我觉得此刻的我已经很勇敢了，我不管后面会发生什么，当下我要好好照顾自己的感受，好好的爱自己，再没有人能比我自己更知道我自己的感受，指望别人人是不可能的，如果我自己都不爱自己，别人又如何爱你。

老师说别人会用你对待自己的方式去对待你，比如说你是一个桶，当它什么都没有放的时候大家不知道它是干什么用的，当你把垃圾装进去，大家就会觉得那是一个垃圾桶，然后也往里扔垃圾。

我告诉老师我懂了，这是这半年多来最难过的一次疗愈，以至于我到这会儿我还沉浸在自己的的情绪中无法自拔，到这个点我还没有睡着，此刻我很清晰的感受我的哀伤，我也只是我自己，甚至连我的孩子我都不想去考虑，我太委屈了，就想自己和自己呆着，和我的委屈，伤心还有愤怒呆着，让它们尽情的流淌。

此刻我才是真的自己，在中国的传统教育中，很多的时候对女人似乎不太友好，而关于性方面，又让很多的女子羞于启齿，我想说，这样的伤害真的很大，所以我不再惧怕，我要倾诉，我要反抗，我要尊重我自己的感受，爱我自己，管它什么三从四德，管它什么通情达理，通通见鬼去吧！

有一件事我觉得有点灵异，但是它确实发生在我身上，昨晚很清晰的感觉到了，昨天晚上我侧着身子搂着我的孩子，半梦半醒之间我感觉我身边有一个“我”穿着我以前从没见过的有点蓝又有点绿的衣服，然后附在我的身上，当时我自己心里面冒出来一个念头，就好比人员六魂七魄然后之前丢了一魄，现在又回来了的感觉，大家千万不要觉得我奇怪，或许这就是一个梦。

今天我忽然就顿悟了，自己不爱自己，别人再爱我又有什么用，一天在别人身上找问题，还不如看看自己。

我把自己打扮的美美的，到医院给自己做了一个体检，爱自己从爱自己的身体开始，这种体验很奇妙，我觉得我要好好的活着，健健康康，大大方方的，我值得拥有最好的一切，没错，我值得拥有更好的生活。

体检出来的结果还好，有点轻微的脂肪肝，其它没什么大碍，一直害怕自己会得病死掉，也把这样的担忧和老师说起，老师告诉我，对死亡的焦虑是我们人类都会有的。

学会爱自己挺难，经常遇到一个坎就开始自我怀疑自我攻击。

在我体检之后，我去找了中医给自己调理了一下，老师和我说，很多情志问题和我们的体质也有关系，好的中医可以调理，自从我不再对外攻击开始关注自己的感受了以后，每一次觉察体验到的都是痛苦，这是我郁郁寡欢，每天都好累，只想躺着。

每天下班就躺着刷手机，我有点接受不了现在这样的状态，找了一个口碑好的中医，把了脉，湿寒体质，上热下寒，每两天针灸一次，开了中药吃，果然每天在好转，精神好多了。

当我很萎靡的时候，其实自己都没有办法照顾好自己，更不要说孩子了，所以我要让自己有能量，在孩子有情绪的时候才能更好的解决。

后来我也把孩子带去调理了，原因是因为她大姨妈不规律，顺带调节一下，这里给需要的家长一个小建议，孩子的情志问题结合中医调理，认知调整会事半功倍。

在我带孩子去看中医的时候，孩子说我很在乎她，觉得我理解她的感受，有的家长不能理解，都不带孩子去看，这是孩子的原话。

2024年12月28

我知道我与孩子为什么一直处不好关系，我从骨子里认为我的模式没有错，而那个模式也是我父母对待我的模式。

当我一直深信不疑我是对的，我听不进别人的话，虽然我不喜欢父母对待我的方式，却无形中继承了他们的模式。

我的怨气在一直释放着，原来这么多年，在我的家庭模式里面，我与他们相处的模式里面，那个“错“的人一直都是我，我的爸爸妈妈和姐姐都是这样对待我的，这里面没有爱，一点都没有，有的只有评判，和他们让我认罪的打骂和说教，还有认为我“错“时的冷暴力。

他们不遗余力的欺负弱小的我，以此来获得自己很好很正确的能量，我多无辜，多委屈，多无助他们从不曾关心过。

而我这么在乎他们，从来不曾质疑他们，甚至认为那是爱我的表现，哎呀，要是以前听妈妈的话，好好做家务，是不是现在就可以更好一点，要是听姐姐的话是不是可以过得更好一点，爸爸对我的教育方式很好，所以我才能不上大学也过得比别人好。

现在才知道，如果没有他们如此对待，我可能不会这么内耗，这么折磨自己，这么打击自己，我可能更快乐。

而我一直还在爱着他们，几乎掏空了我自己。

就这样他们还觉得不够，如果我没有觉醒，我会比现在惨上十倍八倍的，谁都可以吸我的血，谁都可以，我还认为那可能是爱。

这个发现让我如此悲伤，如此难过，如此绝望。

我认为的爱，她不是爱，只是为了证明事情的对错，那里面没有爱，都是评判，冷血又无情，现在来感受这种评判，如此伤人，我根本就不会爱，即使知道爱是什么，我也还没有这项能力。

我对爱的理解，都是付出和牺牲自己。

对了又怎么样，错了又怎么样，一点都不重要，有没有爱才重要。

我真该好好抱抱自己，爱自己。

不管我以前对了也好，错了也罢，都不重要，爱自己才重要。

我觉得我现在才真正开始理解初中时候的我自己，但凡条件稍微好点，我不至于那么自卑，父母可以重视我的感受，给我解决我狐臭的问题，我想我的初中会很自信很开朗，所以我开始理解她，体谅她当时那么为难，而且我不会让她再那么为难，那么自卑，那么难堪。

老师：周六晚上和周日你给我发的信息，你觉得是情绪还是感悟。

这是我的疑问句哈

这样的确是解决问题的办法。但是这还是在理想层面，还是在向外界去找爱，找方法。

我：我觉得我现在才真正开始理解初中时候的我自己，但凡条件稍微好点，我不至于那么自卑，父母可以重视我的感受，给我解决我狐臭的问题，…

感悟，在以前老师说我被吸血的时候，我只是认为是的，我是在被吸血，但是那个周六周日我才有的感触。

特别深的感触，对自己深深的理解的感觉，忽然觉得亏欠自己好多。

我以前就是没有办法完全接纳初中的自己，直到那天晚上我忽然就非常非常理解她，那是我自认为自己最不堪的过往。

老师：这是你不接纳她，但是她有错吗？这是她有问题吗？她是无辜的，她是值得被爱被心疼的。

我：是的，她没有错，她很无辜，也很无助

老师：这是你不接纳她，但是她有错吗？这是她有问题吗？她是无辜的，她是值得被爱被心疼的。

可这不代表她错了，不代表她不对。

嗯，每一个时期的我都需要爱，都值得被好好的对待

需要被爱这是每个人，每个植物动物，地球上的每一种物质都需要的，这就像我们需要阳光和空气一样正常，这没有错。