（六）推拿

1.肺热伤津证：

点按鱼际穴。

操作：

①点按鱼际。用拇指指端或指腹用力点按两手鱼际穴，以产生酸胀微痛感为宜。约5分钟。②点揉鱼际。拇指指端点压鱼际穴后，再用力顺时针和逆时针反复揉，以局部产生酸胀微痛为宜。约5分钟。③擦鱼际。左手托住患者手部，裸露鱼际穴，右手大鱼际前后快速摩擦鱼际穴，以局部皮肤透热为度。约5分钟。（按摩鱼际穴总时间约15分钟。每天早、晚各1次，多多益善。）

2.胃热炽盛证：

点按合谷穴。

操作：

在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒1次，即每分钟30次左右。

3.肾阴亏虚证：

按揉照海穴。

操作：

先盘腿坐好，然后用拇指指腹分别按住双侧照海穴，按的时候，垂直加压，压力不要太大，穴位局部有微微酸胀感觉。按住穴位之后，开始做旋转按揉，旋转的方向以向着心的方向为准，频率是100～120次/分，中间不要停顿。点揉3～5分钟。

4.脾肾阳虚证：

按揉涌泉穴。

操作：

每天临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次100下以上，以搓热双脚为宜。

5.湿热中阻证：

按揉足三里穴。

操作：

用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力，产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。

6.血瘀内阻证：

按揉血海穴。

操作：

两拇指重叠按压双侧穴位，直接进行按揉就好。每侧3分钟，要掌握好力道，感觉到穴位有微微的酸胀感即可。