- 给学生的营养早餐(视频版)
- 黄予
- 296字
- 2025-03-19 19:13:21
三鲜年糕汤


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食材
猪肉丝 200克
年糕片 200克
小白菜 1棵
蒜苗 适量
胡萝卜 适量
淀粉 适量
料酒 适量
生抽 适量
盐 适量
植物油 适量
早餐速配

香蕉

煎蛋饼

猪肉丝放入碗中,加入料酒、生抽、淀粉,搅拌均匀,腌10分钟。

小白菜洗净,去根,切小段;胡萝卜洗净,去皮,切片;蒜苗洗净,切小段。

油锅烧热,放入一半蒜苗段爆香,放入胡萝卜片、猪肉丝,炒至猪肉丝半熟。

倒入2碗热水,煮沸后放入年糕片,加入盐,再次煮沸后放入小白菜段和剩下的蒜苗段,搅拌均匀即可。
小贴士
年糕可以煮得久一些,煮软后更便于孩子消化。也可以在放入白菜段后加些豆腐,豆腐含有的蛋白质、钙对孩子的骨骼发育有益,而且豆腐口感滑嫩,孩子喜欢吃。