第3章 唤醒你的内感官，探索你的感官优势

你没有这样的体验，你和最亲近的人之间会有一种莫名其妙的心灵感应，对方想什么你都可以觉察到，这种感应很多人称它为第六感，在心理学中我们称之为共情，在NLP里叫感知位平衡法，用我们普通人说法是换位思考。当你非常和一个人同频的时候，你就可以很了解他，知道他想什么，要做什么？它即不是什么玄学，也不是神通，这是人人都可以通过学习做到的一种沟通技巧。

我们的感官系统除了外在眼，耳，鼻，舌，身，意以外，还有内在的内听觉，内视觉，内感觉，外在感官系统所能觉察世界的有限的，例如我们的视觉只能看到一定范围内的画面，耳朵也只能听到一定分贝下声音，我们的体感也只能感受到温度，情绪，疼痛等，但是内感官的沟通能力却可以跨越时空，穿越天际，甚至是更广阔的维度。

内感官的修炼它是你在非常安静的状态下与万物合一的能力，当你与万物合一的时候，你们就产生了同频，在这里我们只探讨，内听觉，内视觉，内感觉。

在我们的日常生活中，每个人都会经历这样的时光，你只想安安静静的与自己在一起，享受这个安静的时光，它或许是一个安静的午后，或许是一盏茶的时间，或许是你独处的时光，这些时光给了你和自己在一起的机会，当你和自己在一起的时候，你的周遭非常安静，你不需要去关注外在，你就是这个世界的核心，你可以觉察到自己内在的思想，情绪，体感，比如你能安静的时候感受到自己脉博在跳动，你能在安静的时候听到自己的起心动念，你能感受到自己当下的情绪，你闭上眼睛就可以想看到什么就看到什么？就都属于内感官。

下面我们用心灵艺术情景剧的形式呈现我们的内感官和我们的关系，我邀请五个角色代表上场，角色1代表当下的你自己，角色2代表你的内听觉，角色3代表你的内听觉，角色4代表你的内感觉，角色5代表高维的智慧。

请所有的角色慢慢走向舞台的中央，和你的角色代表合一，你就是它，它就是你，请你在这个场域内自由的流动，你关注谁就跟随谁，你想对谁说什么就表达什么？你想拥抱谁就拥抱谁？它们都是抽象的你自己，它们都是你自己的一部分，在这个过程里，你能看到每个角色和自己的关系，如果你和内听觉关系好那么你擅长的是内听觉的感知，如果你和内感觉关系好你擅长的是体感的感知，如果你和内视觉的关系好你擅长的是内视觉的感知，请你尊从内心的真实，慢慢的走向它，你的体感会告诉你和谁关系最好，请你按照真实的感觉，去到那个你最想去到的那个人这里。

这时，你牵着它的手，它也牵着你的手，你们来到一个非常安静的地方，安静到可以听得见彼此的呼吸声，别说话，这是一个没有任何语言交流的心灵对话，你看着它，它也看看着你，刚开始你可能会有一些放不开，也许你会给自己戴一个虚伪的面具，或是穿上一件自我保护的铠甲，或者是你会使用各式各样的表情包掩饰你内心的真实，这都是正常的，因为每个人的内心深处都有一个防卫机制，用来保护我们内心那个不堪一击的软肋，没关系，内听觉这个觉色它会一直耐心陪伴着你，它对你没有任何的评价和标签，它只是静静的看着你，聆听着你，观照着你，陪伴着你，爱着你，直到你感受到那份无条件的接纳带给你的那份安全和陪伴，你才慢慢的卸掉包裹你全身的铠甲，做真实的自己，别着急，对自己耐心一些，请给自己一些时间，让你的心慢慢的打开，允许自己真实的表达自己，无论是好的，坏的，你都可以表达，记住，不要用语言，要用心，内听觉的角色就是负责倾听，听你的欢喜和忧愁，听你的渴望和心声，它代表着你内心最深层的觉察，你只管做真实的自己。

在人生这个舞台上，每个人都是演员，你就是你人生的主角，没有剧本，没有彩排，没有花絮，你的故事就是这样不知不觉拉开了帷幕，喜怒忧愁都是与生俱来的，此刻你在想些什么呢？或者的内在想要表达什么？你越真实，越诚实，越勇敢做自己的时候，你才能做一个最出色的演员，它意味着你和自己深度的连接，当你可以和自己深度连接的时候，你才能世界深度的连接，开启属于我们的与生惧来的觉察。（未完待续）