宁无涯听后撇撇嘴:“基本功有啥好练的！”
“那你先扎半个时辰马步我看看。”陆通明微笑道：“先说好，如果这马步扎不好，晚饭你就别想吃了。”
“区区半个时辰，我好歹也是将门之子，我再送你半个时辰！”说着宁无涯便摆好姿势，扎起了马步。
宁无涯说的话确实没有吹牛，不过也就仅限于“将门之子”。他是宁承安的独子，虽然他爹经常带他一起练功，但他也仅限于了解，加之宁承安并不想让宁无涯和他一样作个文盲，只会舞刀弄枪，所以才将宁无涯送到陆通明门下。
现在也不过一刻钟，宁无涯双腿便抖了起来。他很后悔当时为什么不跟他爹多练一练，更后悔刚刚口出狂言。他有点不想当大侠了。
陆通明看着这个咬牙坚持的少年，拍了拍他的肩膀道：“先坐吧。”
宁无涯咬牙道：“我没事。”
“你现在这样是不出任何效果的。我来教一教你。”
说着陆通明便走向前方空旷的地方，看着宁无涯道:“为师给你讲一讲这基本功！”
随后陆通明双脚缓缓向两侧打开，双手下垂，含胸拔背，缓缓道:“《道德经》云:‘柔弱胜刚强’，但‘柔弱’并非软弱，而是通过基本功修炼出的“绵柔内劲”，我现在以地为桩，这“沉肩坠肘、含胸拔背”的姿势，是为了培养贯穿全身的整劲，使看似柔和的动作蕴含穿透力。
宁无涯听到这些云里雾里的就想睡觉，但看到陆通明那严肃的表情，他想了想还是命要紧—就现在陆通明的姿势丑是丑了点，但是他现在要是一掌拍过来，不死也得脱层皮。
陆通明自然不知道宁无涯的想法，继续说道:“彼不动，己不动；彼微动，己先动，功夫不是斗殴，要摒弃杂念时刻关注着对手。”
陆通明说着便向前打出一拳，拳风刚劲有力，如开山巨斧，蕴含着磅礴的力量。
“看似简单的直拳攻击，实则要求从脚底蹬地开始，经身体各处，层层传导力量，最终达于拳面。”
陆通明向宁无涯:“看明白没？”
宁无涯有些愣神，他想不明白，平时教他一些“夫唯不争，故无尤”的“文弱”先生，怎么突然这么厉害，虽然打那两掌也挺疼的，但刚刚那一拳，别说他，连他爹宁承安这个天天练武的人都未必能接下。
看着愣住的宁无涯，陆通明走过去，拍了拍宁无涯的肩膀道:“这便是基本功，若没有桩功对下肢力量的强化和发力技巧的反复练习，拳劲便会停留在手臂层面，无法形成“整劲”，更无法实现“一触即发”的快速反击。
无桩功，则无“根基”：下盘不稳，招式如“无源之水”，无法承接天地之力；
无柔功，则无“变化”：身体僵硬，便无法随对手动向灵活调整，陷入“以力抗力”的下乘；
无内功，则无“后劲”：气息紊乱，招式便难以持续，更遑论“后发制人”。”
宁无涯喉结滚动两下，终于收回神态，目光落在师傅放在他肩上的胳膊的粗壮有力，竟与往日讲课时的清瘦判若两人。
“去扎半个时辰马步。“陆通明甩了甩发麻的手腕，语气恢复了往日的温和，“记住，不是让你硬扛酸痛，要感受气沉丹田的暖意。“
宁无涯硬着头皮走到空地上。他学着师父先前的样子，双脚缓缓分开，膝盖微屈下沉，可刚摆出马步的架势，大腿就传来酸胀感。
“腰挺直，别塌下去。”陆通明走到他身后，指尖点在他后腰命门穴，“感受气从涌泉穴升起，顺着双腿经脉上行。”宁无涯被这一点，浑身似有暖流游走，原本颤抖的膝盖竟稳了几分。
“今天就到这吧，”陆通明从包裹中拿出干粮扔给宁无涯，宁无涯接过食物，一屁股坐在地上，咬了两口问道：“师傅，这三把剑的剑鞘这么破，剑能好到哪啊。”
陆通明伸出左手，向上抬起，三把剑立刻飞向陆通明。
宁无涯看着有些诧异，手里的干粮瞬间不香了，急忙爬起来跑到陆通明身边道：“师傅，你是神仙吗？刚刚那招能不能教我？”
陆通明看着宁无涯笑道：“当然，这些也是你日后修行的一个术法，不过现在还不行，你现在主要是练你的基本功。”
“能学就行！”宁无涯悄悄有些失落，但毕竟能够学这个神仙术法，还是很开心。
“你毕竟是这三把剑的主人，”说着陆通明拿起一把剑，将剑抽出。
宁无涯就怔怔的看着这把剑，它太精致了，剑身泛着温润的寒光，流转的纹路仿若星河凝固其上。“此剑呼韩顿并非凡间之物，这三把剑于千年前的大战中，初代剑主以元神为引将黯灵封印。但不知怎么回事，封印大阵突然松动，这剑中黯灵消耗自身修为冲破禁制，跑了出去。”陆通明将剑放入继续说道：“我并非这三把剑的主人，所以唤醒不了这剑中力量，而你确因不能调动这方天地灵气，催发这剑中力量，这便是一开始让你感受这天地灵气的根源所在。”
“师傅，你说的这黯灵是不是，其中两个一个像牛一般，一个像狗一般？但都特别大？”
“对，你是何时知道的？”陆通明并未诧异他知道师兄或许对宁无涯说过一些，但他不知道具体说过什么，所以他才要将事情对宁无涯说出，他不想让自己的学生不明不白的去送死……
“我在我爹的仓库翻东西，然后出来个人飘在我身后，”宁无涯说到这还是不禁打了一个寒颤，“他对我说了个什么天命人身的，我就睡过去了，随后就梦见这两个怪物了。”
“嗯，你说的不错，还有一个鸟首人身的叫相柳，那个牛一般的叫蜚，犬一般的叫祸斗。”陆通明看着宁无涯缓缓道：“就是那个鸟首人身跑了出去，所以你没有看到他。”
“那这不是梦？”宁无涯有些吃惊，虽然他听过许多鬼怪传说，但他一直认为那都是不存在的，夜逐渐深了，他有些害怕，他想让师傅承认那是个梦。
“并不是。”路通明并未给出宁无涯想听的答案，宁无涯有些后怕。
或许陆通明猜到了宁无涯的心思告诉他道：“这个相柳不在这，而且他还陷入了沉睡，应该是过不来的。”
宁无涯一下就抓住了重点：“他陷入了沉睡，咱们直接过去把他杀了不就好了吗？”
“谁过去？你吗？”陆通明反问道。
“当然是你啊，师傅，你现在这么强，谁能打你？而且他都沉睡，直接杀了不就好了，神不知鬼不觉！”宁无涯有些搞不懂陆通明，教书一套一套的，怎么这么简单的事想不明白！
“我要是能杀早就过去了，等你宁无涯做什么？”陆通明拍了一下宁无涯的头，后者捂着头向旁边坐了坐。“先不说我能不能杀他，当年那个神仙那么强，拿着这三把神剑还不只是将他们三个封印了？而且，他们平常剑刃虽能伤他，但那伤害不如给留着力气赶紧跑。这里的因果我说不清楚，但，确实只有天命人，就是你，才能封印或者杀了他们。”
宁无涯坐在一旁，沉默了一会问道：“这几个怪物都有名字，那这三把剑有没有名字？”
“有，斜挎在你腰后的是承天，背在你背上的两把分别是：霄练，封印着蜚，含光，封印着祸斗。那两把封印着的黯灵的剑，以你现在的能力是拔不出来的，不然就算拔出来，那黯灵也会顺着你的力量占据你这身体。”
宁无涯盯着地上的三把剑，喉结不住地上下滚动。月光洒在剑鞘斑驳的纹路之上，竟隐隐泛起幽蓝的光晕，仿佛有无数双眼睛在黑暗中窥视着他。他下意识地将手按在剑柄上，却触到一片刺骨的寒意，这寒意顺着指尖窜入骨髓，令他不禁打了个寒颤。
宁无涯赶紧缩回手，目光却始终停留在那三把剑上：“师傅，那我究竟该怎么才能掌控它们？总不能一直带着这几个随时把我吞了的黯灵吧！”
陆通明叹了口气，指尖轻弹，一团火焰落在他的手指燃起，这诡异的一幕让宁无涯瞪大了眼睛，震惊得说不出话来。
“看到了吗？”陆通明收回火焰，神色变得愈发严肃，“这便是黯灵之力的冰山一角。你要想驾驭神剑，，需在在体内构建一座能够容纳这股力量的‘熔炉’。而这一切首先得学会引气入体，而这引气入体就是白天教给你的吐纳，你来找一下白天那个感觉。”
宁无涯坐在地上，可他刚一闭眼，脑海中便浮现出梦中那两个怪物狰狞的面孔。一股寒意从心底升起，让他的呼吸瞬间紊乱。就在这时，陆通明突然伸手点在他眉心，一道暖流注入体内，驱散了那股寒意。
“杂念太多！”陆通明的声音中带着一丝严厉，“我说过吸气时，想象天地灵气如潺潺溪流，从百会穴灌入，流经丹田，再沉入足底涌泉穴；呼气时，将体内的浊气从劳宫穴排出。你若连自己的心神都无法掌控，如何对抗强大的黯灵？今晚，你就在此静坐三个时辰，什么时候能感受到气的流动，什么时候再去休息。”
宁无涯苦着脸，正欲开口求饶，却见陆通明袖中突然飞出一道符纸。符纸在空中化作一道流光，没入他体内。霎时间，他只觉浑身如被千万根细针扎刺，痛苦不堪，想要站起身来，却发现四肢仿佛被无形的力量束缚住，动弹不得。
“这是锁神符，能帮你集中注意力。”陆通明拍了拍他的肩膀，“记住，修行之路本就充满艰辛，若连这点苦都吃不了，日后如何面对更强大的敌人？”
夜色渐深，万籁俱寂，唯有宁无涯粗重的喘息声在空地上回荡。不知过了多久，他突然感觉到了白天丹田处那股灵气，像是有一团小火苗在燃烧。这奇妙的感觉让他又惊又喜，想要睁眼询问师傅，却又怕破坏了这难得的状态。
于是他又沉下心，继续打坐，身体开始发出微弱的蓝光。
陆通明看着宁无涯逐渐领悟灵气的奥妙点点头谙谙道：“虽然现在灵气稀薄，但你汇聚灵气的能耐还挺厉害……”