周五 确诊癌症后心态崩了？不，我们需要知道这一点！

“一定是搞错了！”“为什么偏偏是我？”“我不抽烟也不喝酒，还经常锻炼，怎么我就得了癌症？”“我不能接受！”

在确诊后，患者可能难以面对病情、无法接受、心情沉重、痛苦万分。其实这些想法和情绪是确诊后常见的心理反应。对抗癌症的第一步就是“面对”，患者需要尽快调整不良心态，及时就医，积极配合医护进行治疗。

其实，如果发现及时，许多早期甚至中期癌症都有可能临床治愈。良好的心态很重要，请勿听信谣言，抓住治疗时机，尽量积极配合正规治疗，避免肿瘤的不良发展，以便最大限度获得更好的治疗效果！

心态稳定在肿瘤整个康复治疗过程中起着非常重要的作用，对患者及其家属进行积极的心理调适，能更好地抚慰他们的病后心态，提高患属的抗癌信心，有利于选用更合适的途径帮助患者早日康复。

实操　患者及其家属该如何面对癌症呢？

患者

学会面对要从打开心扉开始，患者之间可尝试积极沟通，在了解病情的过程中，倾诉内心压力，相互支持，提高面对挫折和疾病的心理承受能力；通过与医护人员积极沟通，逐步正确认识肿瘤及其治疗的过程，积极接受治疗。在病情允许的情况下，适当进行运动，也可以培养适当的兴趣爱好。积极主动与家人、朋友沟通，避免把痛苦闷在心里。必要时，可以寻求专业心理医生的帮助，接受心理干预，或遵医嘱服用相关药物。

家属

亲人是患者最主要的心理支持，家属应给予患者足够的理解和陪伴，并配合医护人员进行治疗和康复。

抑郁和焦虑是患者最常见的不良情绪。如果发现患者有以下现象并持续一段时间，那么可能有较为严重的抑郁和焦虑倾向：

•一天中的大部分时间或几乎每天都心情低落或郁郁寡欢。

•近期体重变化明显或食欲改变。

•睡眠过多或过少。

•异常亢奋或精神不振。

•言语中有表露感到自己没有价值或过度内疚的想法。

•出现死亡或自杀想法。

……

患者对疾病的不了解、对失去亲人的恐惧，以及医疗负担也会让家属产生焦虑、抑郁情绪，日积月累容易导致心理问题。我们不得不承认，亲人之间往往有着很“复杂”的情感连接，如果方法不得当反而会增加彼此的压力，让情况变得更糟。所以家属可以多鼓励患者参加适量的工作和社会活动，减少孤独感。同时为了照顾好患者，家属本身也要注意调整好自我心态，必要时寻求专业人士的帮助。