内容提要

本书不同于一般的癌症康复科普图书，而是一份亲切、实用的癌症康复全攻略。我们以科学的方法和系统的计划，帮助患者走向康复之路。通过12周的科学规划，涵盖营养、运动、心理健康等关键领域，确保患者在康复过程中获得尽可能全面且科学的支持。

本书主要根据癌症患者在治疗期和康复期可能出现的相关健康问题及其可能出现的时机，精心设置相应的营养、运动、心理理论和实操内容。前四周聚焦于膳食调整和运动规划，解决患者在日常生活中的实际问题；接下来的六周深入营养、运动、心理领域，提供专业的自我管理，调适建议以及应对放化疗并发症等复杂问题；最后两周涉及康复期管理。患者和家属每天掌握一个知识点和实操点，然后去反复实践，逐渐回归正常生活。

除此之外，本书还有以下几个特点：

◆春风化雨娓娓道来：以平实的语言解析康复中的关键问题，为读者答疑解惑。

◆跟着12周计划走：提供12周详尽计划，康复过程更具系统性和可操作性。

◆基于科学的建议就是好：所有建议基于最新医学研究成果，传递最有用的信息。

本书中对于“癌症”和“肿瘤”的用法这里要说明一下。老百姓谈癌色变，查体报告单上常出现的某某腺瘤、某某肌瘤，就会引起一阵恐慌。其实，人体肿瘤的种类繁多，命名复杂，并非所有的肿瘤都是恶性的，也并非所有的恶性肿瘤都称为癌症。那么到底怎么区分肿瘤和癌症呢？临床上的命名规则是什么？一般来说，肿瘤根据其组织或细胞类型以及生物学行为来命名。通常良性肿瘤会在组织或细胞类型的名称后面加一个“瘤”字，如平滑肌的良性肿瘤称为平滑肌瘤，腺上皮的良性肿瘤称为腺瘤。恶性肿瘤根据其组织来源分为“癌”和“肉瘤”。所有上皮组织的恶性肿瘤统称为“癌”，如腺上皮的恶性肿瘤称为腺癌，鳞状上皮的恶性肿瘤称为鳞状上皮细胞癌，简称鳞癌；而间叶组织的恶性肿瘤统称为“肉瘤”，如脂肪肉瘤、骨肉瘤、纤维肉瘤等。老百姓口中说的“癌症”，其实泛指所有恶性肿瘤，包括癌和肉瘤。因此本书中大多使用“癌症”一词，但在一些专业指南和专家共识中仍保留“肿瘤”一词。

本书适合的读者范围广泛，主要包括：

◆患者本人：癌症患者需要了解如何通过饮食、运动和心理管理来满足他们的康复需求，并应对可能出现的挑战。

◆患者的家人和朋友：患者的家人和朋友可能需要了解如何为患者提供适当的饮食、运动和心理支持，以帮助他们更好地应对疾病和治疗。

◆医疗保健专业人员：医疗保健专业人员可以了解如何为患者提供适当的营养、运动和心理支持，并为他们提供相关的建议和指导。

◆营养师、运动教练和心理咨询师：营养师、运动教练和心理咨询师可以根据本书内容为患者提供个性化的饮食、运动和心理建议，并帮助他们制订适合的饮食、运动和心理计划。