【养生保健】

一法∶

两手向后，合手拓腰，向上极势，振摇臂肘，来去七，始得。手不移，直向上向下尽势，来去二七。去脊、心、肺气壅闷。

一法∶

两足两指相向，五息止。引心肺、去厥逆上气。极用力，令两足相向，意止。引肺中气出，病患行，肺内外展转屈伸，随无有违逆。

《养生导引秘籍·气门》

按语：

老人咳喘日久，可运用养生导引功法，辅助改善脏腑功能，健脾益气，调节气机，使肺气宣降适度，有助于控制缓解病情。