推荐序3
快速成长者如何提升深度思考力？

推荐人：陈钟，北京大学计算机学院教授、博士生导师，北京大学元宇宙技术研究所所长、区块链研究中心主任，北京大学软件与微电子学院创始院长。

看着手头这本《关键成长：高价值成长者的思维体系》的书稿，我忍不住心生感慨。

永军教授是在2006年博士毕业后进入北京大学软件与微电子学院管理技术系（现金融信息和工程管理系）任教的，当时，我正担任该学院的院长。

在我的印象中，永军教授是一名勤于钻研，专注于创新创业、经营管理研究的年轻学者，同时热心于科技创业实践。对于创业创新，他一直充满激情和热忱，而他给研究生开设的创业和管理类课程，总是能够引起学生们的共鸣。

《关键成长：高价值成长者的思维体系》这本书，应该是他最近20多年研究和实践的总结和知识结晶。

最近一段时间，凭借强大的语言理解和生成能力，ChatGPT等AI（人工智能）工具吸引了工业界和学术界的广泛关注。以ChatGPT技术为代表的大模型技术，被认为开启了AI 2.0时代，极大地延伸了人类知识加工、处理和利用的能力。看起来，似乎AI越来越向人类的思维和行为模式逼近，然而，科学家们对人类大脑处理知识过程的探索之路，仍然很长。

本书所总结的从平凡到卓越的成长经验和知识，是AI无论如何无法总结出来的。

迄今为止的研究结果表明，人的大脑结构特征和思维能力，决定了其创新认知模式和成长速度。有没有可能改进？该如何改进和提升？如何训练大脑、提升认知边界，以提升思考力和认知力？这些问题，均包含在本书重点探讨和阐述的核心主题内。

书中提到，目前，我们对大脑的研究与开发尚不充分，不过，根据认知心理学的研究，“工作记忆”对于人类的复杂认知活动和思考力有着重要影响。

工作记忆，类似于计算机的内存系统，是大脑对信息进行暂时加工和存储的容量有限的记忆系统。很多人无法在工作和学习中自律、无法进行深度思考的原因不是内心不想，而是大脑没办法做到。具体来说，是其大脑的工作记忆容量不够。

作为一种信息加工系统，人的大脑会对其所接受的外界信息进行模式识别和加工处理，随后，放入长时记忆中储存。在需要应用时，长时记忆中的某些信息会被临时调用，进入活动状态。

这种记忆易被抹去并会随时更换，因为它们只是被暂时使用，用后会返回长时记忆。能否在有限的大脑容量中处理更多的思考素材、能否有效提升个人的认知空间和认知力，是快速成长者与普通人的重要区别所在。

通俗地说，认知空间的大小，影响着对信息进行压缩编码后存储于大脑，以便以后处理问题时调用认知模型的能力的高低。

由此看来，很多人之所以认知力、学习力偏弱，并不是故意不想学习，而是因为无法深度思考和保持专注，究其根源，是他们的大脑已经被“系统化编排”。

这正如人类行为学专家克利福德·纳斯所描述：在数字化时代，人们不断在网络上切换注意力，会对大脑产生长久的负面影响；注意力长期分散的人，无法维持长久的工作记忆，他们会启用更多的与当前任务无关的大脑功能，从而导致无法保持专注。

那么，我们应该怎样做，才能改善自己的专注力和工作记忆能力呢？

本书指出，大脑就像肌肉，用进废退。想提高大脑的工作记忆，除了保证营养充分和睡眠充足，更重要的是通过深度学习、深度工作，来锻炼思考力。

具体而言，对处于能力舒适区之外，但距离不太远的区域发起持续挑战，能够让大脑做出最快的改变，并迅速积累必要的技能。随着技能的娴熟，人的心理会更稳定、心态会更积极，这会反过来刺激大脑的进一步发展。

无论人工智能大模型有多么强大，就算其在某些知识加工处理方面远超人类，我们也不能放弃人类脑力劳动的不断进步。追求卓越，始于大脑的思维训练和认知提升。

希望本书的每一位读者，都能成为工作、学习中的快速成长者，即高价值成长者！